Desporto e resultados

[luffi]

Olá pessoal! Estava a pensar, com todos os conselhos que se vêem por toda a net, já repararam em alguma coisa que funcione para melhorar o vosso desempenho desportivo? Por exemplo, algo que tenha realmente impulsionado os vossos resultados? Pergunto-me se não será tudo um pouco de conversa fiada. Desculpem se a pergunta já foi feita, sou novo por aqui .

[luffi]

Olá, deparei-me com alguns exercícios com faixa elástica para braços. É apenas uma parte do corpo, por isso ainda estou à procura de outras dicas.